Wenn Sie ein begeisterter Kaffeetrinker sind, haben Sie wahrscheinlich schon von Bulletproof Coffee gehört, einer Mischung aus schwarzem Kaffee mit Butter, Öl oder anderen gesunden Fetten, die Ihnen Energie geben soll, ohne das Fasten zu brechen oder Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
Die Bulletproof-Coffee-Industrie hat einen Boom wie die ketogene Diät und die Paleo-Diät erlebt. Die Marke Bulletproof Coffee wurde entwickelt, die mit Butter angereicherten Kaffee und ähnliche Produkte für all diese Bulletproof-Liebhaber verkauft, aber sie hat einen hohen Preis!
Dieser Artikel erklärt kugelsichere Kaffeealternativen und den Hype. Wir zeigen dir, wie du Geld sparst und trotzdem deinen morgendlichen fettreichen Kaffee bekommst.
Warum Menschen Bulletproof Coffee Trinken
Bulletproof Coffee wurde ursprünglich von einem Mann namens Dave Asprey populär gemacht, der die Bulletproof-Diät erfunden hat. Laut Dave Asprey kann es Ihre Energie und Wachsamkeit ohne die Verwendung von Kohlenhydraten steigern.
Das Originalrezept sieht eine Mischung aus schwarzem Kaffee, Weidebutter und MCT-Öl vor, einem Nahrungsergänzungsmittel mit mittelkettigen Triglyceriden aus Kokosnussöl. Dieses Öl soll im Vergleich zu anderen Ölen, die im Körper weniger schnell abgebaut werden, sofortige Energie geben.
Bulletproof Coffee verwendet Butter aus Weidehaltung, da sie einen höheren Gehalt an K- und A-Vitaminen hat als normale Butter.
Diese mit Butter angereicherte Kaffeezubereitung soll Ihren Geist anregen, Ihren Körper leistungssteigernd und rundum stimmungsaufhellend wirken. Es erhöht Ihre Energie, ohne dass Sie einen Blutzuckerabsturz erleben, wie es Kohlenhydrate und Zucker tun würden.
Wenn es mit der ketogenen Diät verwendet wird, ist es eine Gewichtsabnahmehilfe, um Ihren Körper in den Fettverbrennungsmodus zu versetzen und die Ketose schnell umzuwandeln. Es hilft Ihnen, den Insulinspiegel zu senken und Ihren Körper in einem Zustand der Ketose zu halten.
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Bulletproof Coffee hat verschiedene Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, D-, K- und E-Vitamine und Beta-Carotin.
Es wird auch angenommen, dass es ein Appetitzügler ist und hilft, Sie stundenlang satt zu halten, die Menge, die Sie an einem Tag essen müssen, zu begrenzen und Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Das Koffein im Kaffee kurbelt Ihren Stoffwechsel an und hält Sie wach, während die MCT-Öle die geistige Klarheit und die Gehirnfunktion verbessern sollen.
Alternativen Zu Kugelsicheren Kaffeebohnen
Mit individuellen Kaffeegetränken, Bulletproof-Kaffeebohnen und Kits, die Kaffee, Öl und Butter enthalten, hat die Marke Bulletproof Coffee das Spiel für Keto- und Paläo-Diätetiker verändert und es einfacher denn je gemacht, Ihre morgendliche Tasse Energie zu bekommen.
Es ist einfacher, aber Sie werden vielleicht über die Kosten überrascht sein. Hier ist die Aufschlüsselung für ein einfaches Rezept für Bulletproof Coffee:
- 340-Gramm-Beutel Bulletproof Whole Bean Coffee
- 454-g-Flasche Brain Octane 8 MCT-Öl
- 383 g Grasgefüttertes Ghee
Dies ist für nur ein paar Wochen Kaffee. Ziemlich teuer! Sie verkaufen auch vorgemischte individuelle Kaffeegetränke für eine 12er-Packung. Das kommt auf etwa eine Tasse.
Eine billigere Alternative besteht darin, Kaffee ohne Markennamen zu kaufen und ihm eigene ähnliche Zutaten hinzuzufügen. Beginnen Sie mit einer beliebigen 340-Gramm-Tüte Kaffeebohnen (Gesamtkosten = )
Als nächstes kaufen Sie eine Flasche MCT-Öl (es gibt Hunderte von Optionen), ein Glas Kokosnussöl oder eine Packung schwere Schlagsahne und fügen Sie Ihrem Kaffee einen Esslöffel hinzu (Gesamtkosten = ). Um die Aufnahme von Antioxidantien zu erhöhen und Magenprobleme zu verringern, wählen manche Menschen Olivenöl gegenüber MCT-Öl.
Fügen Sie einen Esslöffel Butter oder Ghee von grasgefütterten Tieren hinzu (Gesamtkosten =). Um Ihre Vitaminaufnahme zu erhöhen, wählen Sie Butter aus Weidehaltung gegenüber herkömmlicher Butter.
Diese geben Ihnen einen ähnlichen Geschmack wie Bulletproof Coffee. Sie profitieren immer noch von allen Vorteilen und sparen gleichzeitig das meiste Geld.
Fazit
Jetzt, da Sie wissen, was Bulletproof Coffee ist und warum die Leute ihn trinken, können Sie entscheiden, ob Sie ihn probieren möchten oder nicht. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, erschwinglichere Optionen zu finden und dennoch die gleichen Vorteile wie Produkte der Marke Bulletproof Coffee zu genießen.
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